728x90 반응형 토마토효능1 몸에 좋고 맛도 좋은 토마토의 효능 몸에 좋고 맛도 좋은 토마토의 효능 요즈음엔 체중관리를 위해 샐러드를 많이 먹는 중입니다. 매번 샐러드를 구매해서 먹다보면 빠지지 않는 재료가 있는데요. 바로 토마토입니다. 토마토는 종류도 많고 생각보다 맛도 다양하고 한국뿐만아니라 해외에서도 샐러드, 디저트, 아이스크림, 음료등 다양한 제조방식으로 즐길수있는 식재료중 하나입니다. 오늘은 이런 다양한 곳에서 사용하는 식재료인 토마토의 효능에 대해 알아보고자 합니다. 토마토의 효능 토마토는 믿을 수 없을 정도로 다재다능하고 많은 건강상의 이점을 제공하는 맛있는 과일입니다. 영양학적 가치 토마토는 칼로리와 지방은 낮지만 필수 영양소가 풍부합니다. 그것들은 많은 양의 비타민 C, 칼륨, 엽산, 그리고 비타민 K를 포함하고 있습니다. 또한 식이 섬유의 좋은 공급.. 2023. 5. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
