728x90 반응형 천연감미료1 다이어트에 최대 방해자 설탕에 대해 알아보자 다이어트에 최대 방해자 설탕에 대해 알아보자 다이어트를 하면 절제된 식습관은 물론이고 꾸준한 운동등 지켜야 할 부분이 무척이나 많습니다. 하지만 단 하나의 방심으로도 다이어트에 실패하게 되는 경우가 비일비재 합니다. 특히 적은양으로도 많은 영양을 미치는 술이나 당류가 그 대표적입니다. 오늘은 당류가 우리몸에 어떤영양을 미치는지 대체할수있는 식품이나 평소에 어떻게 신경써야 할지에 대하여 알아보고자 합니다. 설탕이 인체에 미치는 영향 설탕은 우리몸에 필요한 재원중 하나이지만 과도하게 섭취하면 다양한 문제를 일으킬수있습니다. 설탕이 우리몸에 가져다 주는 안좋은 영향에 대하여 알아보겠습니다. 칼로리 설탕은 칼로리의 농축된 공급원입니다. 설탕은 1그램당 4칼로리를 함유하고 있는데, 이것은 과도하게 섭취하면 체중 .. 2023. 5. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
